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思沐爾小課堂丨產后常見問題有哪些?如何預防?

來源:http://www.hhpsw.com/news667135.html 發布日期:2021/8/18 14:25:00

“十月懷胎,一朝分娩”,孕媽媽經歷40周的辛苦孕育之路,比如小腿抽筋、水腫、尿頻、骨盆疼痛等等。有些媽媽認為寶寶生下后,就可以安枕無憂,可事實并非如此。




產后常見問題有哪些?

1、膀胱炎

不少新媽媽在產后會出現尿頻、憋尿困難等問題,這與膀胱肌肉松弛有關。另外,膀胱肌肉松弛,會導致尿液在膀胱中聚集過多,容易引起膀胱炎。

2、肥胖

這種現象在醫學上稱之為生育性肥胖,主要是懷孕和分娩,身體脂肪代謝異常造成的。

3、關節痛

產后體內激素發生變化,肌腱、肌肉彈性下降,加之鈣流失等問題,容易出現關節不適。

4、便秘、痔瘡

產后便秘與活動少、飲食過于精細、身體太虛弱等有關。再加上腹部肌肉膨脹和盆底肌肉松弛,排便力量會減弱。因為子宮增大而壓迫到靜脈血管,影響血液回流,導致痔瘡。另外,在分娩過程中屏氣用力也會誘發痔瘡。




5、乳腺炎

乳腺不暢,會導致乳汁淤積或乳頭破損等,還可能進一步引發細菌感染,增加乳腺炎的發生幾率。

6、脫發

產后4-20周左右便進入脫發期間,這是因為體內激素重新調整引起。

產后注意事項:

1、傷口的護理

順產媽媽會陰的傷口,要以煮過的水清洗至少一周。此外,要淋浴,不要泡澡。剖腹產,則要采取擦澡的方式,注意不要讓傷口發炎,以免引起發燒,甚至敗血癥。

2、子宮復原

醫學專家認為,多與寶寶肌膚接觸及哺乳,可以刺激促進子宮復原。

3、預防尿失禁、子宮脫垂

做好產后檢測、評估盆底肌肉損傷程度,并及時進行恢復,是預防、治療盆底功能障礙的方法。




4、腰酸腰痛

主要是腹直肌分離所致,產后及時檢測腹直肌狀況,并做修復。

5、乳房的護理

母乳喂養的媽媽,應及時開奶,疏通乳腺管,以減少或避免后續出現漲奶、乳房脹痛等不適。

6、觀察惡露分泌

惡露在產后10天應該就變得清淡,如果量一直很多,就要求助專業的產后恢復機構排惡露淤血。

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